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每逢过年胖三斤?教你快乐享“瘦”,攻破发胖

日期:2019-02-25   

世界上真有那么好的事件吗?

然而

吃“好”了反而更容易养成健康体重

要想保持健康体重,每天吃多少

《中国居民膳食指南(2016)》六大饮食倡导

教你妙招,助你坚持健康体重

今天, 你们的男神、女神来啦

一定得挨饿

要想保持健康体重

根据中国养分学会“中国居民平衡膳食宝塔(2016)”:我国成年人轻身体活动者能量需要男性为9.41MJ(2250kcal),女性为7.53MJ(1800kcal)。

中国疾病防范操纵中心营养与健康所研究员何丽老师、我国著名击剑运动员孙伟做客《健康超有料》,营养大咖搭配长腿欧巴,为你详细剖析快乐享“瘦”、攻破发胖魔咒的秘诀!

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在刚过完的春节假期,你有不吃得分内“猪”圆玉润呀~

总有人觉得

Hi,友人们,猪年聊聊猪,财大又气粗。

观看视频,赶紧学起来~